posted by: admin
Η όραση είναι μία από τις βασικές αισθήσεις του ανθρώπου και η υγεία των ματιών αποτελεί προτεραιότητα για όλους μας. Η φροντίδα λοιπόν των ματιών μας πρέπει να είναι προτεραιότητα τόσο στον άντρα, όσο και στη γυναίκα. Η αυπνία, το ξενύχτι, η κούραση από την πολύωρη έκθεση στον υπολογιστή αποτυπώνονται στα μάτια. Περιποιηθείτε λοιπόν τα μάτια σας κι απαλλάξτε τα από την κούραση.
Φροντίστε και προστατέψτε την όρασή σας:
- Προφυλάσσετε τα μάτια σας από τον ήλιο με καλής ποιότητας γυαλιά για αποφυγή έκθεσής τους στην υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία.
- Προσοχή από τον σακχαρώδη διαβήτη και την υψηλή πίεση. Είναι από τους κυριότερους εχθρούς της όρασής σας. Εάν έχετε ήδη προσβληθεί από τις εν λόγω παθήσεις, ακολουθείτε με συνέπεια τις οδηγίες του γιατρού σας. Εάν όχι, λαμβάνετε τα μέτρα πρόληψης εναντίον τους.
- Μην ξεχνάτε τη σημασία που έχουν για τα μάτια σας η αποφυγή του καπνίσματος, η σωματική άσκηση, η υγιεινή διατροφή και τα μέτρα προφύλαξής τους από τραυματισμούς.